Evenals de hamstring kan het ook gebeuren zijn dat de quadriceps wordt aangedaan. De quadriceps zijn de spieren aan de voorzijde van het bovenbeen.
Wat is een quadriceps blessure?
De quadriceps zijn de spieren die aan de voorzijde van het bovenbeen gelegen zijn. De quadriceps zorgen ervoor dat jij het been omhoog kunt tillen in het heupgewricht en kunt strekken in het kniegewricht. De quadriceps is een verzamelnaam van meerdere spieren en worden gevormd door:“m.rectus femoris”, “m.vastus lateralis”, “m.vastus medialis” en “m.vastus intermedius”.
Er wordt gesproken van een quadricepsblessure als de vezels van de spieren scheuren. De scheurtjes vinden vaak plaats bij de overgang van spier naar pees. Deze overgang is kwetsbaar en daardoor is de kans op spierscheuring hier het grootst.
Een quadriceps blessure kan ontstaan tijdens een plotselinge versnelling of explosieve kracht. Denk hierbij aan een afzet. Vaak ontstaat de blessure aan het begin van een training of wedstrijd. De spier is nog niet warm genoeg en tijdens de explosieve versnelling kan de spier scheuren. Ook is het mogelijk dat de spier aan het einde van een training scheurt. De spier is vermoeid of overbelast en kan hierdoor niet alle krachtverandering aan. Hierdoor kan de spier scheuren. Sporten is hierdoor niet langer meer mogelijk.
Symptomen en klachten bij een quadricepsblessure.
Er zijn meerdere klachten die u kunt ervaren:
Pijn aan de bovenkant van het bovenbeen, over het algemeen na het sporten.
Strekken van de knie tegen weerstand is pijnlijk
Het op rek brengen van de spier is pijnlijk.
Er is sprake van krachtverlies.
Bij bloeding kan er een donkere blauwe plek aan de voorzijde van het been aanwezig zijn
Zwelling aan de voorzijde van het been zichtbaar en voelbaar.
Het herstel van een gemiddeld quadriceps spierscheuring kan 6 tot 8 weken duren. De eerste twee weken is het van belang rust te houden en de spier rustig te bewegen. Probeer explosieve bewegingen te vermijden, de kans op grotere spierscheuring is groot. Als de spier volledig afgescheurd is het verstandig om de spier binnen een week te opereren.
ProBrace kan u de volgende brace adviseren:
De Bauerfeind Myotrain brace voor de meeste ondersteuning bij een scheuring of kneuzing van de quadriceps. De brace bied maximale compressie en houd de spier goed warm.
De Bioskin Thigh skinbovenbeen bandage ideale brace dankzij de extra band. Hierdoor kan de bandage niet zomaar afzakken en kan de brace specifieke compressie leveren op de spier. De brace is goed te gebruiken voor extra ondersteuning tijdens het sporten.
De Thuasne bovenbeenbrace is ideaal bij hervatting van sportactiviteiten na een lichte spierblessure. De brace is flexibel en comfortabel. De brace zorgt ervoor dat de warmte van de spier niet verloren gaat in combinatie met lichte compressie die geleverd wordt.
Newsletter
Melden Sie sich für unseren Newsletter an und bleiben Sie über die neuesten Nachrichten, besten Tipps und Angebote auf dem Laufenden.
Was Kunden über uns sagen
o
8 / 10
o
Schnelle Lieferung Ware wie beschrieben.
10 / 10
Schnelle Lieferung Ware wie beschrieben.
Sehr gut
10 / 10
Sehr gut, weil man die Hände frei hat und sich frei bewegen kann. In welche Hand nimmt man mit konventionellen Krücken die Kaffeetasse? iWalkFree ist...
Um Ihnen die bestmögliche Erfahrung zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Informationen über Ihr Gerät zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Durch die Zustimmung zu diesen Technologien können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige Kennungen auf dieser Website verarbeiten. Wenn Sie Ihre Zustimmung nicht erteilen oder Ihre Zustimmung widerrufen, kann dies bestimmte Funktionen und Möglichkeiten beeinträchtigen.
Notwendig
Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den legitimen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der ausdrücklich vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurde, oder für den alleinigen Zweck der Durchführung der Übertragung einer Kommunikation über ein elektronisches Kommunikationsnetz unbedingt erforderlich.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistiken
Die technische Speicherung bzw. der Zugriff dient ausschließlich statistischen Zwecken.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist notwendig, um Benutzerprofile zum Zweck der Zusendung von Werbung zu erstellen oder den Benutzer auf einer Website oder über verschiedene Websites hinweg für ähnliche Marketingzwecke zu verfolgen.
